Essa prática utiliza algumas abordagens terapêuticas do estilo de vida baseada em evidências, como nutrição, atividade física, sono adequado, administração do estresse, evitar uso de substância de risco e relacionamento.

A medicina do estilo de vida prioriza as seguintes habilidades, atributos e valores:

Liderança: Promover hábitos saudáveis como fundamentos para o cuidado médico, prevenção de doenças e promoção da saúde.

Ter empenho na qualificação do próprio estilo de vida e incentivar a criação de ambientes que deem suporte aos comportamentos saudáveis no contexto familiar, escolar e profissional.

Conhecimento: Demonstrar conhecimento das evidências sobre quais mudanças específicas do estilo de vida podem ter um efeito positivo na saúde do paciente.

Saber as maneiras de otimizar o engajamento médico e da equipe interdisciplinar com pacientes e familiares para potencializar os efeitos positivos dos hábitos relacionados à saúde dos pacientes.

Habilidades Avaliativas

Avaliar as predisposições sociais, psicológicas e biológicas referentes aos hábitos dos pacientes e os impactos resultantes na saúde e bem-estar. Avaliar a prontidão, vontade e habilidade do paciente e da família para fazer mudanças nos hábitos relacionados à saúde.

Realizar exame clínico sobre o estado de saúde relacionado ao estilo de vida, incluindo os “sinais vitais” do estilo de vida, como o uso de tabaco, o consumo de álcool, dieta, atividade física, índice de massa corporal, nível de estresse, sono e bem-estar emocional.

Solicitar e interpretar exames para triagem, diagnóstico e monitorização de doenças relacionadas ao estilo de vida.

Habilidades de gerenciamento

Usar diretrizes internacionalmente reconhecidas (como aquelas para hipertensão e cessação do uso do tabaco) para auxiliar pacientes no autogerenciamento de seus hábitos ligados à saúde e estilo de vida.

Estabelecer relacionamentos eficientes com pacientes e famílias para incentivar e sustentar mudanças comportamentais utilizando métodos e ferramentas de aconselhamento baseados em evidência e realizar acompanhamento.

Colaborar com pacientes e suas famílias para desenvolver planos de ação baseados em evidência, alcançáveis, específicos e escritos que funcionam como “prescrições de estilo de vida”.

Ambiente de trabalho e da comunidade

Ter a habilidade para atuar em equipe de saúde interdisciplinar visando dar suporte a uma abordagem interprofissional integrada e centrada no melhor para o paciente.

Aplicar sistemas de informática e desenvolver práticas sistemáticas de trabalho para apoiar o cuidado médico do estilo de vida, incluindo uso tecnologia de apoio à decisão.

Mensurar processos e resultados para melhorar a qualidade das intervenções no estilo de vida em indivíduos e grupos de pacientes.

Usar recursos de referência na comunidade apropriados, que apoiem a implementação de estilos de vida saudáveis.

As práticas do estilo de vida e hábitos relacionados à saúde estão entre os fatores determinantes mais importantes da saúde de uma população.

Referência: Colégio Brasileiro de medicina do estilo de vida e Comitê técnico da Asap