O Carnaval é um período de grande movimento nas ruas, marcado por festas, desfiles e blocos, mas também por temperaturas elevadas. O calor excessivo, aliado às aglomerações, pode representar riscos à saúde, como desidratação, insolação e aumento da transmissão de doenças infecciosas.

O Impacto das altas temperaturas no corpo

Durante o verão, as temperaturas podem ultrapassar os 35°C em muitas regiões do Brasil, elevando o índice de calor – que combina temperatura e umidade relativa do ar. O corpo humano mantém sua temperatura em torno de 36,5°C a 37°C, mas em ambientes muito quentes, pode ter dificuldade em dissipar o calor por meio do suor e da circulação sanguínea periférica. Quando a temperatura corporal ultrapassa 39°C, há risco de hipertermia, uma condição grave que pode levar à exaustão térmica e ao golpe de calor (insolação), caracterizada por confusão, confusão mental, pele quente e seca, e até perda de consciência.

Para evitar esses problemas, é fundamental:

  • Hidrate-se constantemente, consumindo pelo menos 2 litros de água ao longo do dia. Bebidas alcoólicas e com cafeína devem ser ingeridas com moderação, pois podem aumentar a desidratação.
  • Usar roupas leves e claras, que facilitam a transpiração e reduzem a absorção de calor.
  • Evite exposição direta ao sol por longos períodos, especialmente entre 10h e 16h, quando a radiação ultravioleta (UV) é mais intensa. O uso de protetor solar (FPS 30 ou superior) deve ser refeito a cada 2 horas.
  • Procure locais ventilados e com sombra, para minimizar a sobrecarga térmica no organismo.

Riscos de doenças transmissíveis em aglomerações

Grandes concentrações de pessoas aumentam a circulação de vírus e bactérias, facilitando a transmissão de doenças como gripe, Covid-19, mononucleose e viroses gastrointestinais. O contato próximo, compartilhamento de objetos e a falta de higienização das mãos afetadas para a disseminação desses agentes infecciosos.

Medidas preventivas incluem:

  • Higienização das mãos com álcool em gel 70% ou água e sabão sempre que possível.
  • Evite compartilhar copos, garrafas e talheres, evitando o risco de contaminação cruzada.
  • Uso de máscara em locais muito cheios, principalmente por pessoas com sintomas gripais ou imunidade comprometida.

Além disso, o Carnaval também é um período de aumento da transmissão de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), como sífilis, gonorreia e HIV. O uso correto do preservativo é essencial para a prevenção dessas doenças.

Aproveite o carnaval com saúde e segurança

Para curtir a folia sem imprevistos, é essencial adotar medidas simples de proteção contra o calor e doenças infecciosas. Hidratação, proteção solar e cuidados com a higiene podem fazer toda a diferença para garantir um Carnaval seguro e saudável.

Divirta-se com responsabilidade!